صحتك – حياتنا
الخميس , فبراير 22 2018
الرئيسية / صحتك

صحتك

إنجاز طبي.. خطوة بسيطة لرصد السرطان

إنجاز طبي.. خطوة بسيطة لرصد السرطان

يشكل الكشف المبكر عن السرطان نقطة محورية في العلاج والتغلب على المرض، وبفضل تحليل دم جديد، توصل له العلماء في جامعة كاليفورنيا الأميركية، أصبح بالإمكان الكشف عن الداء الخبيث مبكرا، حتى قبل ظهور الأعراض أو الأورام، وتحديد نوعه. وتوصل العلماء إلى أن الأورام الموجودة في أجسام المصابين بالسرطان، لديها بصمة ...

أكمل القراءة »

تقنية بديلة تعالج الصداع النصفي دون اللجوء للأدوية

تقنية بديلة تعالج الصداع النصفي دون اللجوء للأدوية

كشف أطباء ألمان عن إمكانية الحد من الشعور بآلام الرأس والصداع النصفي من خلال اتباع تقنيات وأساليب بسيطة دون اللجوء لتناول الأدوية. وأكدت الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب أنه يمكن لمريض الصداع النصفي علاج نفسه بقوة إرادته فقط. وأشارت الرابطة إلى أن أدوية علاج الصداع النصفي تثبط الشعور بالألم من خلال ...

أكمل القراءة »

أكل هذه الأطعمة معاً طريقة سريعة للتخسيس

أكل هذه الأطعمة معاً طريقة سريعة للتخسيس

إذا كنت تبحث عن طريقة فعّالة لتخفيف وزنك والتخلص من الدهون الزائدة التي تراكمت حول الخصر يمكنك إجراء تعديلات غذائية على قائمة طعامك، لتأكل هذا وتترك ذلك. ابتعد عن المقالي والدهون الحيوانية والوجبات السريعة والأطعمة المصنّعة. واحرص على أكل هذه الأزواج من الأطعمة لأن أكلها معاً طريقة سريعة للتخسيس: التفاح ...

أكمل القراءة »

هذا هو سبب انسداد الأذنين أثناء السفر بالطائرة !

هذا هو سبب انسداد الأذنين أثناء السفر بالطائرة !

يعاني الكثير من ركاب الطائرات من مشكلة انسداد الأذنين وخاصة عند الإقلاع والهبوط، وينتج ذلك عن اختلال الضغط على جانبي طبلة الأذن، مما يسبب شعوراً لدى المسافر بانسداد الأذنين، وما يلبث هذا الشعور بالزوال بعد دقائق. يقول العلماء أن أجسامنا تضبط نفسها بسلاسة تبعاً لتغيرات الضغط من حولنا دون أن ...

أكمل القراءة »

نصائح “ذهبية” لموظفي المكاتب.. لتفادي الوفاة المبكرة

نصائح "ذهبية" لموظفي المكاتب.. لتفادي الوفاة المبكرة

ضحى نمط الحياة المعاصرة يفرض على الناس الجلوس طويلا في مكاتبهم، محدقين بأعينهم في شاشات الحاسوب، وهو أمر ينذر بكثير من المتاعب الصحية مع مرور الوقت، لكن ثمة خطوات بسيطة، يمكنها أن تساعد على تقليل المخاطر، في حال جرى اتباعها. ويعاني الأشخاص الذين يجلسون في وضعية رتيبة طيلة النهار، من ...

أكمل القراءة »

بمناسبة اليوم العالمي للسعادة.. 10 أطعمة تمنحك السعادة وتطرد عنك الكآبة !

بمناسبة اليوم العالمي للسعادة.. 10 أطعمة تمنحك السعادة وتطرد عنك الكآبة !

يحتفل المجتمع الدولي في 20 مارس باليوم العالمي للسعادة بعد أن اعتمدت الأمم المتحدة في دورتها السادسة والستين هذا اليوم من كل عام يوما دوليا للسعادة اعترافاً بأهمية السعي للسعادة أثناء تحديد أطر السياسة العامة لتحقق التنمية المستدامة والقضاء على الفقر وتوفير الرفاهية لجميع الشعوب. حيث تقرر في 28 يونيو 2012 ...

أكمل القراءة »

“رقبة الموبايل”.. ألم جديد يسببّه الهاتف المحمول

"رقبة الموبايل".. ألم جديد يسببّه الهاتف المحمول

الهاتف المحمول ربما جعل الحياة أسهل وأكثر متعة للبعض، ولكنه تسبب بمشاكل صحية عدة. أبرزها تلك التي تعاني منها الرقبة. فكيف يمكن الوقاية من آلام الرقبة المرتبطة باستخدام الهاتف المحمول؟ أصبح الهاتف المحمول الصديق الأقرب لمعظمنا في هذا الزمن، فنستخدمه في كل الأوقات، سواء في العمل أو الحياة الشخصية. لكنه ...

أكمل القراءة »

نصائح غذائية سريعة للإحتفال في عيد الأم

نصائح غذائية سريعة للإحتفال في عيد الأم

من منا لا يريد الإحتفال بيوم عيد الأم؟ لكن تبقى الخشية من اكتساب الوزن نتيجة تناول الطعام الكثير واللذيذ خلال هذه الإحتفالات. لا تقلقوا، فنادي “فيتنس فيرست” يقدم لكم نصائح فعالة وسريع المشروبات التي يمكن احتساؤها: •المياه (العادية أو الفوَارة) 2 لتر على الأقل يومياً •الشاي الأخضر •الشاي أو القهوة ...

أكمل القراءة »

مفاجأة ..المخ قد يتعرض لل “صدأ” !

مفاجأة ..المخ قد يتعرض لل "صدأ" !

تُرى هل يمكن أن يصدأ مخ الإنسان، حال استخدامه بمعدل محدود؟! في هذا السياق، أوضح البروفيسور لارس شفابه، رئيس قسم علم النفس المعرفي بجامعة هامبورج الألمانية: “لا يتعلق الأمر باختفاء معلومات من الذاكرة، ولكن تصعب إمكانية الوصول إليها، حال عدم استدعائها لفترات طويلة”. لذا أوصى شفابه، حسب (د.ب.أ)، من لا ...

أكمل القراءة »

لموظفي العمل المكتبي.. نصائح مهمة لمواجهة آلام الظهر

لموظفي العمل المكتبي.. نصائح مهمة لمواجهة آلام الظهر

قالت الجمعية الألمانية لجراحة العظام وجراحة الحوادث إن آلام الظهر تهاجم موظفي العمل المكتبي بصفة خاصة نظراً لجلوسهم أمام شاشة الحاسوب لساعات طويلة. وأضافت الجمعية أنه يمكن لموظفي العمل المكتبي مواجهة آلام الظهر من خلال التدابير التالية أثناء العمل، إلى جانب المواظبة على ممارسة الرياضة. الوقوف من آن لآخر: للمساعدة ...

أكمل القراءة »